Aprende a bailar, bachata, salsa, kizomba, mambo

Treinta minutos de baile cada día te ayudará a perder peso, pero puede no ser suficiente si tienes muchos kilos que perder. Para lograr resultados de pérdida de peso, es posible que necesites de 45 a 60 minutos de actividad física por lo menos de tres a cinco días a la semana, de acuerdo con el American College of Sports Medicine (El Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva).  La combinación de 30 minutos de danza con otras actividades durante todo el día, y seguir una dieta baja en calorías, maximizará tus resultados de pérdida de peso.

El cantante puertorriqueño Tony Vega dijo que México le ha dado un impulso muy importante a la salsa, incluso superior a Nueva York o su país natal, ya que es un ritmo que “está más vigente que nunca”. “México es la plaza más grande a nivel mundial de la salsa, porque tiene muchos foros donde se toca, no sólo en esta capital, sino también en otros lugares del país”, manifestó el renombrado intérprete.

Ni cumbia, ni cuarteto, ni siquiera un pasodoble. Puede sonar a viejazo recalcitrante pero también a un tiro para el lado de la justicia musical.  Si bien suele tomarse por costumbres propias, fiestas “adoptadas” (como Hallowen, San Patricio y hasta San Valentín) u otros hábitos que nada tienen que ver con la Patria Gaucha, el extremo parece estar dado por esos ritmos latinos, de cadera generosa y cierta sensualidad según dicen. Cómo la bachata se metió a todo volúmen en los stéreos de los jóvenes parece inexplicable.  Porqué se produce una suerte de revolución cada vez que en la pista suena esa extraña guitarra de no sé cuantas cuerdas y melodías pegajosas, que se quiebran en el oído de tanto y tanto repetir ?. Misterios que nada ni nadie develará. Pero como siempre debe averiguarse lo que no se sabe, nada mejor que indagar en las raíces mismas de éste ritmo centroamericano.

Asistir a un concierto y no dejar de moverte, ir a una discoteca y dar rienda suelta a tus pies o practicar ejercicios de baile al son de tu música favorita en un gimnasio es un placer a cualquier edad. Pero, ¿podemos bailar estando embarazadas? ¿Es bueno para el bebé que su mamá se mueva y agite su cuerpo al son de la música? ¿En qué situaciones no es recomendable el baile durante el embarazo?

La fecha exacta del cumplimento de los 79 años de edad del músico y productor dominicano Johnny Pacheco fue la escogida para realizarle el concierto-homenaje titulado “Yo soy la salsa”, que  formará parte de la película relacionada a su vida. El evento tuvo lugar en el Salón la Fiesta del Hotel Jaragua, donde artistas nacionales y extranjeros, de diversos géneros, algunos de ellos perteneciente a la Fania All Star, interpretaron los temas que hicieron famosa a esa agrupación creada por el nativo de Santiago de los Caballeros.

El baile y las lesiones van en conjunto. La falta de flexibilidad, estiramientos inadecuados y la actividad excesiva pueden causar lesiones. Hasta los tirones o estiramientos pueden causar que los músculos y los tendones se estiren y esto resulta frecuentemente en una lesión.  Cada tipo de baile requiere de preparación del cuerpo y de cada músculo antes de ejercitarse. 

Para rendir el máximo de capacidad durante una actuación o una competencia, debes estar bien alimentado con una nutrición adecuada.  El baile requiere mucha energía y aprender a comer correctamente mientras se baila es importante para mantener un alto nivel de energía. Uno de los muchos desafíos que enfrentan los bailarines es ingerir comida suficientemente alta en calorías y alimentos de alta densidad para satisfacer las demandas de energía de la danza.  La planificación de una dieta de alto rendimiento es muy recomendable.

El primer gran congreso de bailes latinos y españoles que se celebrará en La Mancha ya ha cogido el ritmo. Este martes, los organizadores del I Puertollano Latin Festival han presentado el primer congreso de bailes latinos de Puertollano en un acto oficial junto a los concejales de Cultura de Puertollano y Argamasilla de Calatrava, Ana Muñoz y José Antonio Molina, respectivamente.

San Juan, 24 mar (EFE).- El puertorriqueño Robert Padilla se ha convertido en "el custodio" de la historia del género musical de la salsa al conservar en su hogar más de 30.000 discos de vinilo y compactos y 20.000 fotos desde que comenzó a coleccionarlos hace 40 años. Padilla relató hoy a Efe que la pasión por la música le llegó cuando vivía en Nueva York con su madre, quien encendía una radiola (radio antigua) para escuchar la música de los puertorriqueños Rafael Hernández y Pedro Flores "por eso de la nostalgia" de recordar la isla.

EFE - .El merengue, la salsa, la bachata, el rock y algo de vallenato fueron los protagonistas hoy de la principal gala del arte dominicano que otorgó su máximo premio, "El Gran Soberano", al comediante local Cuquín Victoria, icono y referente obligatorio del humor de varias generaciones. Los Premios Soberano no tuvieron en esta oportunidad un artista o agrupación que avasallara con las estatuillas, pero sí dejó sentir de nuevo el ardor cadencioso de los ritmos tropicales en la voz de artistas como el colombiano Carlos Vives, el venezolano Óscar De León o del dominicano Johnny Ventura.

No siempre podemos asistir a las clases de Pole Dance, a veces el trabajo o nuestras ocupaciones nos hacen faltar días e incluso semanas. La preocupación es algo normal en estos casos, sabemos que no es sencillo evolucionar en esta disciplina y que cuando lo hacemos no queremos parar, el deseo es seguir adelante por más.

1. Investiga la clase Es importante que investigues sobre qué tipo de clase se ajusta más a ti. Puedes llamar o visitar los sitios Web de las academias cercanas a tu casa o trabajo. Es importante que sepas cómo llegar bien el primer día y no te pierdas. Que sepas dónde estacionar, entre otros detalles.

Seducir a una mujer bailando es una forma mucho más interesante de conquistar. Ellas aman a los hombres que saben bailar y hacerlas pasar un rato agradable al ritmo de la música. Si quieres conquistar a más chicas cuando vayas a la discoteca, acá te decimos cómo seducir a una mujer bailando.  Cuando ya te hayas acercado a la chica, trata de estar lo más cerca de ella. Compórtate como un caballero, pero a la vez sé un poco agresivo y arrogante.

El chachachá es un baile latino que se originó en Cuba en los años cincuenta. Se baila al ritmo de la música que lleva su mismo nombre. Es uno de los bailes latinos que forma parte del repertorio de los bailes de salón. Origen del chachachá: A principios de los años cincuenta, el compositor y violinista cubano, Enrique Jorrín, empezó a experimentar con el danzón. El ritmo del chachachá nace de estas experimentaciones musicales.

Algunos bailarines a veces se estiran mal, hacerlo no afecta inmediatamente pero puede traer lesiones a largo plazo que afecten la carrera de cualquier bailarín o bailarina. Estrecharse bien antes de bailar es muy importante porque la danza fortalece los músculos y aumenta la flexibilidad. Estirarse es el mejor calentamiento para un bailarín, además, ayuda a estar más concentrado. Aquí encontrarás buenos consejos para mejorar tus estiramientos. 

Bailar es una buena forma de hacer ejercicio y adelgazar. Según el tipo de baile que practiquemos podemos perder más o menos calorías. La salsa es uno de los más efectivos. Bailar salsa es divertido, saludable y un buen método para perder peso. Bailando durante una hora puedes perder 350 calorías, aproximadamente.

Se conoce como 'twerking' y ya se ha convertido en todo un fenómeno promovido por cantantes y estrellas de la música actual. Caderas, trasero y descaro combinados en un ritmo frenético. El que diga que sobre bailes ya está todo inventado se equivoca. Las estrellas de la música se sacan de la manga movimientos que acaban convirtiéndose en el baile de moda. Es el caso del twerking, al que ya le han sacado partido cantantes como Rihanna, Miley Cyrus, y Vanessa Hudgens, pero no solo las mujeres se atreven con este fenómeno: los chicos de One Direction, por ejemplo,  también se han animado a sorprender a sus fans con estos movimientos.

Hacer ejercicio bailando es una de las mejores maneras de ponerse en forma. Te hablamos de la Kizomba. Se trata de un género musical y baile que se originó en Angola en los 80. Combina elementos de los bailes de salón europeos con los ritmos africanos. Llegó a Europa principalmente por Portugal, pero también se ha desarrollado en Francia, España, Inglaterra y Polonia. Las influencias europeas, junto con las procedentes de América del Sur como Argentina y Cuba, han ido modificando la forma originaria de bailar esta danza.

Aunque no te lo creas, bailar es un ejercicio cargado de beneficios: quemas calorías, eliminas el estrés y tonificas tu cuerpo.  El aburrimiento es la principal causa de abandono de los gimnasios. Cada año que empieza nos proponemos ponernos en forma y nos apuntamos al gym pero… Llega el aburrimiento y abandonamos a la primera de cambio. ¿Cuál es el secreto para que esto no pase? Pues muy fácil, buscar un ejercicio que nos guste y nos motive. Hay que ver esa hora como un momento divertido no como una obligación aburrida más que hay que hacer.

El merengue es quizás el baile más accesible de todo el repertorio de la música tropical. Tiene un ritmo fácil de seguir y sus pasos son sencillos. Casi siempre se baila en pareja, ya sea en una fiesta o en una discoteca. De fama internacional, el merengue es el baile y género musical oficial de la República Dominicana. Al igual que otros bailes tropicales como la salsa, el baile del merengue nace de la fusión entre lo africano y lo europeo.

El baile de merengue es muy rico en vueltas. Estas vueltas de merengue casi siempre se hacen de una manera pausada con los pasos más básicos de merengue. No se cuenta ni se miden los pasos para iniciar las vueltas. Tampoco se hacen giros elaborados ni vueltas frenéticas. En las vueltas de merengue más populares uno en la pareja da una vuelta mientras el otro se queda en sitio haciendo el paso básico. El líder de la pareja dirige a su pareja para que haga una vuelta hacia afuera o hacia adentro. O hace él mismo las vueltas mientras su pareja baila el paso básico en sitio. He aquí 3 de las vueltas de merengue más populares. ¡Puedes aprender a hacerlas desde hoy mismo!

Venezuela, está llena de gente luchadora, apasionada y soñadora. Por ello decidimos ofrecer un espacio a cada uno de ellos e inspirarnos con el ritmo de su espíritu: Nombre : María A. Velásquez Edad : 23 Estudios : Medicina  Hobby : Bailar (Salsa Casino, Salsa en línea, Bachata) Música : Cantante Vocalista  Instrumento : Toca Piano : http://www.youtube.com/channel/UClp2ggbb6yBVELhIpzNRvaw : https://www.facebook.com/mari.vasquez.90226 : https://www.facebook.com/profile.php?id=149167978610907  : @vasquezmare : @vasquezmare

El Hip Hop es un movimiento artístico compuesto por un amplio conglomerado de formas artísticas, originadas dentro de una subcultura marginal en el Sur del Bronx y Harlem, en la ciudad de Nueva York, entre jóvenes latinos y afroamericanos durante la década de 1970. Aprende este estilo con estos consejos: Crea un horario de entrenamiento.   Piensa en estudiar los pasos del hip hop de la misma forma en la que aprenderías karate. Decide cuánto tiempo vas a invertir practicando cada día y marca el horario de tu calendario.