Aprende a bailar, bachata, salsa, kizomba, mambo

Algunas personas como el coach de vida Armando Martí predijeron que este 2017 Shakira iba a recibir al quinto integrante de la familia Piqué Mebarak, y al parecer tenían razón. La cantante está generando revuelo en redes sociales con el nuevo vídeo  que subió a su cuenta oficial de Instagram , pues mucho afirman que allí muestra su supuesto embarazo. En el video, la barranquillera muestra sus famosos dotes de baile, esta vez dentro del género de la bachata, bailando la nueva canción del estadounidense Prince Royce, Deja Vú , donde ella colabora. Tomado de: http://www.jetset.com.co/chismes/articulo/famosos-en-embarazo-shakira-embarazada/155901

  El baile es considerado una forma de hacer ejercicio durante el embarazo y poder mantenerte en forma, sin embargo en el baile durante el embarazo no puedes continuar haciendo el mismo esfuerzo que hacías antes de quedarte embarazada .   Conforme tu embarazo vaya desarrollándose, tu misma te darás cuenta de cuánto puedes moverte y escogerás ritmos que no requieran movimientos bruscos sino por el contrario que sean piezas suaves. El deporte durante el embarazo, si sabes cómo hacerlo, tiene grandes beneficios para ti.  Recomendaciones para bailar durante el embarazo Si vas a bailar procura usar zapatos bajos para evitar caerte y además para mayor comodidad tuya. Recuerda que cuando haces ejercicios no debes sobrepasar los 110-120 latidos por minuto. Si sientes síntomas de agotamiento como calambres, contracturas o dificultades para respirar, detente ya que podría faltarle oxígeno al bebe. Una de las danzas recomendadas durante el embarazo esla danza árabe ...