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Tips para bailar confiado y disfrutar la pista

(Brenda Paredes). Si eres bailarín, te dedicas a alguna actividad académica referente a cualquier género musical, o simplemente te gusta disfrutar canciones al ritmo de distintas cadencias, seguramente hayas experimentado la sensación de estar en una pista de baile con muchas miradas encima (o tal vez ninguna). En cualquiera de los dos escenarios, lo que importa es gozar el momento ; disfrutar es la palabra clave para desafiar cualquier impedimento. Sin duda, cuando se disfruta algo, es muy fácil contagiar a otros de nuestra alegría , romanticismo, pasión, drama... dependiendo de la connotación artística que le demos a una pieza musical con nuestro movimiento corporal, tendremos esa virtud de poder transmitir a los espectadores distintas emociones . Y de esto precisamente se trata la grandiosa actividad de bailar: dejar florecer tus emociones.

Como manejar el estrés mediante el baile

El baile es una actividad muy poderosa para manejar el estrés. A nivel físico, el baile ayuda a reducir las tensiones que se acumulan en los músculos y glándulas a causa del estrés. A nivel emocional, el baile sirve como un medio expresivo para liberar las emociones tóxicas que causan estrés y ansiedad. He aquí un listado de algunas cosas que pudieras poner en práctica: 1.  Inscríbete en una clase de baile que te apasione. 2.  Aprende a bailar en tu casa con videos. 3.  Aprende ejercicios de relajación que usen baile y movimiento. 4.  Date un receso para bailar en tu propia sala al ritmo de la música. 5.  Sal a bailar con tus seres queridos. 6.  Baila en un ambiente que celebre todos los tipos de cuerpos. 7.  Disfruta cada momento al máximo. Leer nota completa:  http://baile.about.com/od/Beneficios-del-baile/tp/Como-Manejar-El-Estres-Mediante-El-Baile.htm