Aprende a bailar, bachata, salsa, kizomba, mambo

El baile es una actividad muy poderosa para manejar el estrés. A nivel físico, el baile ayuda a reducir las tensiones que se acumulan en los músculos y glándulas a causa del estrés. A nivel emocional, el baile sirve como un medio expresivo para liberar las emociones tóxicas que causan estrés y ansiedad. He aquí un listado de algunas cosas que pudieras poner en práctica: 1.  Inscríbete en una clase de baile que te apasione. 2.  Aprende a bailar en tu casa con videos. 3.  Aprende ejercicios de relajación que usen baile y movimiento. 4.  Date un receso para bailar en tu propia sala al ritmo de la música. 5.  Sal a bailar con tus seres queridos. 6.  Baila en un ambiente que celebre todos los tipos de cuerpos. 7.  Disfruta cada momento al máximo. Leer nota completa:  http://baile.about.com/od/Beneficios-del-baile/tp/Como-Manejar-El-Estres-Mediante-El-Baile.htm

Los errores que debes evitar en las   clases de baile   no tienen nada que ver con tu habilidad de aprender destrezas nuevas. Estos 10 errores que indico aquí son modales y valores que se deben practicar en las clases de baile para que el ambiente de aprendizaje sea positivo. 1. Actuar como si supieras más que la maestra o maestro.  No arruines tu proceso de aprendizaje con actitudes arrogantes y competitivas. Respeta a tus maestros, y escucha con atención lo que dicen acerca de tu progreso y dificultades. Tu propósito es aprender lo más posible en la clase.  Si en alguna ocasión sientes que ya no puedes aprender con un maestro en específico, termina esa etapa con gratitud y busca nuevos maestros.  2. Burlarte de tus compaňeros de clase  El respeto hacia los compaňeros de clase es primordial en cualquier ambiente de aprendizaje. Es esencial para que todos se sientan cómodos y se pueden concentrar en aprender destrezas nuevas. No te enfoques...