Siempre admiramos las figuras delgadas de bailarines de ballet. Es fácil que tengas esa cifra demasiado. Lo único es seguir las reglas básicas de la dieta para bailarines de ballet. 1. Una ración de alimentos debería dividirse en 2 comidas. 2. Sopas son considerados como un plato independiente, por lo que no puede combinarse con cualquier otro alimento. 3. Puede no combinar pescado y carne en una comida, porque contienen una proteína heterogénea. 4. Debe consumir productos lácteos con bajo contenido de grasa. La elección de leche y productos lácteos deberían prefieren leche estandarizada y si tienes una posibilidad, diluir con hielo. 5. Mayonesa hecha de fábrica debe excluirse de la ración. Si no puede encontrar fuerzas para abandonarlo, debería preparar mayonesa en casa por sí mismo. Será sin las yemas y la sal y con la adición de 1/3 no grasa yogur. 6. Es importante no utilizar sal en la cocina y tratar de r...
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