Pregunta: ¿Cómo identificar los problemas de postura? El primer paso para mejorar tu postura es aprender a identificar tus problemas posturales. Los problemas de postura normalmente se encuentran en el cuello, los hombros, la parte superior de la espalda, la pelvis, las rodillas y los pies. Respuesta: Observa tu postura en el espejo. No te juzgues, simplemente observa con una actitud amorosa. Mirándote de perfil, observa lo siguiente: * ¿Están tus orejas alineadas con tus hombros? En una buena postura las orejas siguen la línea vertical imaginaria de los hombros. * Observa si tu cabeza está en alineación con los hombros. Si se inclina demasiado hacia el frente o hacia atrás, entonces no está en una postura correcta. * Fíjate en tu columna vertebral en la zona del tronco. En una buena postura esta zona de la columna vertebral tiene una curvatura natural hacia afuera del cuerpo. Cuando la espalda está encorvada...
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