Aprende a bailar, bachata, salsa, kizomba, mambo

Ver cómo vamos perdiendo día a día cada vez más cabellos no es una buena noticia. De manera natural, una persona pierde alrededor de 50 a 100 hebras de cabello y esto se considera normal, pero cuando vamos descubriendo sectores en donde la caída se hace evidente, es cuando debemos enfrentarnos a un problema más serio que requiere de una solución inmediata.

El funcionamiento del cuerpo es algo que todavía los expertos no logran entender del todo. Lo que, si sabemos, es que las glándulas suprarrenales son muy importantes para nuestra salud. Estas glándulas endocrinas están ubicadas en la parte superior de los riñones. Del buen funcionamiento que estas tengan dependerá la salud de nuestro cabello, uñas y hasta nuestro sueño.

(Brenda Paredes). El sedentarismo es considerado un estilo de vida que se caracteriza por la permanencia constante en un lugar (zona de confort) y la omisión de actividades físicas , lo cual ayuda a generar problemas de salud a quienes se encuentran inmersos en una vida sedentaria. Al menos 1 hora diaria de actividad física debe ser incluida en la rutina del día a día, con el propósito de evitar que el cuerpo reaccione débilmente a actividades sencillas como subir escaleras, andar en bicicleta o movilizar algún objeto. Para iniciar el proceso de desprendimiento del sedentarismo, existen muchos hábitos que te ayudarán a conseguir mayor vitalidad: 1. Entrena el lunes Comenzar haciendo algo al principio de la semana puede hacer que te sea más fácil adaptarte a tu nueva rutina. 2. No estés más de dos días sin entrenar Puedes saltarte un día (recuerda que el descanso es necesario), pero al día siguiente tienes que volver a darle caña. Así, tu cuerpo no se en...

(Brenda Paredes). La salud es la principal herramienta para conseguir todo aquello que te propongas en la vida; es la base para construir todas las murallas que te propongas y a través de ellas llegar a lo más alto del cielo... En palabras más sencillas: la vitalidad nos permite "alcanzar el éxito" , en todos sus sentidos. Por ello, no se debe descartar trabajar por nuestra salud, es la inversión más importante ; de ella obtendremos grandes beneficios. Para mejorar la salud o mantenerla en calidad, basta con modificar algunos hábitos y empezar a gozar de un transitar por la vida bastante agradable. Variar lo que comemos, corregir posturas, realizar actividades físicas, manejar las emociones... Acá te anexamos algunos hábitos que puedes poner en práctica: 1. Cuida tu cuerpo La prevención y la detección precoz de la enfermedad son los dos pilares básicos para mantener el estado de salud. Además de tener unos hábitos de vida saludable, la vacunación es fun...

(Brenda Paredes). Seguramente en muchas ocasiones de tu vida te has sentido fatigado realizando actividades sencillas como: subir unos cuantos escalones , "pegar una carrera" imprevista, levantar un objeto de peso no corriente, bailando par de minutos de una pieza musical... Nada por lo cual alarmarse, sólo que el cuerpo está acostumbrado a no trabajar bajo esfuerzos mayores a los rutinarios , y por ende responde con cierto cansancio .  El truco para conseguir la tranquilidad al desempeñar roles en ese tipo de actividades, tiene mucho que ver con las condiciones de tu cuerpo , mayormente nombradas como "condición física" , concepto bajo el cual están inmersas ciertas cualidades ( fuerza ,  resistencia ,  flexibilidad ,  coordinación  y  velocidad) que deben ser trabajadas. A través del entrenamiento físico se pueden ir mejorando esas cualidades para alcanzar los objetivos deseados, siempre que se mantenga la constancia en los e...

(Brenda Paredes). Si eres bailarín, te dedicas a alguna actividad académica referente a cualquier género musical, o simplemente te gusta disfrutar canciones al ritmo de distintas cadencias, seguramente hayas experimentado la sensación de estar en una pista de baile con muchas miradas encima (o tal vez ninguna). En cualquiera de los dos escenarios, lo que importa es gozar el momento ; disfrutar es la palabra clave para desafiar cualquier impedimento. Sin duda, cuando se disfruta algo, es muy fácil contagiar a otros de nuestra alegría , romanticismo, pasión, drama... dependiendo de la connotación artística que le demos a una pieza musical con nuestro movimiento corporal, tendremos esa virtud de poder transmitir a los espectadores distintas emociones . Y de esto precisamente se trata la grandiosa actividad de bailar: dejar florecer tus emociones.

Cuando vamos a bailar tenemos que tomar algunas cosas en cuenta que podemos evitar para pasar un mejor rato , divertirnos mas y convivir con gente que al igual que tu y yo nos encanta bailar, atravez del tiempo he estado estudiando estos puntos y han en algunas platicas e intercambio de opioniones esto es lo que mas resalta.

Es importante conocer que existen grandes diferencias entre los Shows que hoy se ofrecen. En el momento de fijarnos en el precio, si éste es muy bajo, casi con total seguridad, no son profesiones; debemos asegurarnos que sean bailarines y animadores profesionales, y no o una cosa o la otra o ninguna de las dos. No es necesario que sea un grupo numeroso de bailarines, ya que eso encarece el producto y una Pareja de Salsa de buenos bailarines y animadores es más que suficiente para divertir a nuestro público.  Obviamente la experiencia comprobable es decisiva, una pareja con años de experiencia nos asegura un manejo más eficiente del evento. Hoy en día, no alcanza con alguien al frente y la gente bailando detrás, el Show de Salsa debe ofrecernos también otros complementos como por ejemplo, juegos, los cuales deben ser participativos y con un número importante de jugadores; ya quedaron en desuso las “clases abiertas” o “concursos de Salsa” , donde unos pocos participan y otros ...

• El primer consejo que debes tener en cuenta es tener una meta que sea realmente realizable y acorde al plan de alimentación que vas a realizar. • Es decir que si tu dieta restringe una gran cantidad de calorías podrás tener o llegar a tu meta mucho más rápido. • En cambio sí realizas dietas que se asemejan mucho a la forma actual en la que comes seguramente si podrás perder algunos centímetros pero no tan rápido como lo piensas. • En todo caso ten una idea clara de que es lo que deseas lograr y si las dietas para bajar el abdomen que vas a hacer te lo permitirán. • Ahora es necesario que al hacer tus dietas las planifiques desde el comienzo. • Esto te servirá para conocer el menú de todos los días y  sobre todo para saber que alimentos debes comprar, cuáles evitar y cuáles sacar de casa ahora mismo. • Como consejo adicional a estas dietas debes saber que los alimentos que más te ayudarán a eliminar la panza son sin duda los vegetales y también las frutas Tomado de...

Tener en cuenta que los 'secretos' a continuación descritos son válidos para todo el mundo y con toda seguridad son aplicables para ti. Todo el mundo puede aprender a bailar bien y tú no eres la excepción. No pienses que lo que aconsejo es solo para `profesionales' o bailarines muy avanzados. Estar pendiente de estos pocos detalles e intentar aplicarlos en tu baile hará que en breve te conviertas en mejor bailarín y destaques en la pista de baile. 1.- Escuchar música El baile está estrechamente relacionado con la música. Sin música no hay baile. Así que estar pendiente del compás es muy importante mientras bailamos. Ya lo sé, suena obvio, pero te sorprenderá saber cuántas personas están bailando y no hacen ningún caso a la música que suena.

Cuando vamos a bailar tenemos que tomar algunas cosas en cuenta que podemos evitar para pasar un mejor rato , divertirnos mas y convivir con gente que al igual que tu y yo nos encanta bailar. 1) Bailar fuera de tiempo. El bailar fuera de tiempo para mi es el que toma el primer lugar,  sin este no podemos divertirnos, esta es la razón por la cual nos sentimos desconectados de nuestras parejas y simplemente corrigiendo este podría ayudarnos para evitar algunos puntos mas mencionados abajo.