Aprende a bailar, bachata, salsa, kizomba, mambo

Lenin López y su bella esposa Génesis Solorzano, forman una gran y exitosa pareja de baile, llevando el sabor venezolano por cada rincón del mundo. Estos talentosos jóvenes son bailarines profesionales de amplia trayectoria. Directores de Latín Mambo, ubicado en la ciudad de Caracas. Han demostrado su talento en maravillosos países como Estados Unidos, Alemania, Francia, entre otros, participando en festivales y congresos de salsa, compartiendo con grandes artistas del genero, como lo es el Mambo King Eddie Torres. El mambo King ( @eddietorressr )  ícono, mentor, creador, pionero, una leyenda, un soñador y hacedor de sueños, alguien que mejora la calidad de vida de las personas y un formador de talento alrededor del mundo con lo que mejor sabe hacer  #Bailar , simplemente alguien con un legado artístico, cultural y humano increíblemente admirable. Lenin y Génesis junto a Eddie Torres, en NY. " NO podía creer y es inexplicable la sensación cuando  @gen...

Estos 5 pasos básicos de salsa son esenciales para bailar salsa, ya sea a nivel básico como a nivel avanzado. Las combinaciones consisten de tres pasos que se ejecutan en tres tiempos del compás de la salsa. En el tiempo restante se hace una pausa.

Los bailarines necesitan energía para moverse, saltar y girar. Pueden obtenerla siguiendo una dieta saludable. Cuando el cuerpo tiene un suministro de nutrientes, vitaminas y minerales, los bailarines pueden estar en plena forma porque sus cuerpos tendrán la energía que necesitan y la capacidad de repararse. Calorías Con todo el trabajo que hacen los bailarines, requieren un mayor número de calorías diarias que una persona más sedentaria. Las estimaciones aproximadas son que las bailarinas necesitan entre 45 y 50 calorías por kilogramo de peso corporal y los bailarines necesitan entre 50 y 55 calorías por kilogramo de peso corporal. Si tu cuerpo no tiene suficientes calorías, no tendrás la energía que necesitas para bailar, incluso si todas las vitaminas y nutrientes se encuentran en equilibrio. Leer más: http://www.ehowenespanol.com/dieta-nutricion-bailarines-manera_116514/

El portal web http://www.salsaybachata.com/ nos facilitó un listado de ítems para tomar en cuentas si eres bailarín de salsa, organizado de forma decreciente, plantea una visión distinta sobre el baile. 7. Conecta con la música y tu pareja. 6. Aprende diferentes estilos de salsa. 5. Aprende algo acerca de la cultura de la salsa 4. Si llevas, aprender a seguir; si sigues, aprende a llevar. 3. Experimenta 2. Estudia a los buenos bailarines 1. Ayuda a tus compañeros. Lee aquí por qué: http://www.salsaybachata.com/7-cosas-que-todo-bailarin-de-salsa-deberia-probar/

Si logramos superar la vergüenza de sentir que no logramos movernos correctamente, y si nos dejamos guiar por la música, llegaremos a aprovechar la clase colectiva y a relajarnos completamente. En este sentido el baile representa una excelente terapia anti-stress, un momento para dejarse llevar y descargar todas las tensiones y preocupaciones.  Bailar ayuda igualmente a vencer la timidez: ya que al lograr ejecutar pasos que solían parecer irrepetibles, vamos adquiriendo una gran confianza en nosotros mismos y el cuerpo logra desbloquearse, relajarse y los movimientos se realizan con mayor naturalidad y ligereza.  Entre algunos de los beneficios del baile podemos mencionar las siguientes:  • Es una buena actividad tanto social como de pareja:  • Se puede realizar con tu "media naranja" y en grupo con amigos • Promueve y recupera la comunicación  • Facilita la expresión de sentimientos y emociones  • Se puede practicar a cua...

1.– Héctor Lavoe La limpieza y brillo de su voz aunada a una dicción impecable y la cualidad para cantar fraseos extensos y rápidos con total naturalidad, lo hicieron uno de los cantantes favoritos del público latino. 2.– Frankie Ruiz José Antonio Torresola Ruiz   ( Paterson ,   Nueva Jersey ,   10 de marzo de 195 8 -   Nueva York ,   9 de agosto de 1998 ) fue un cantante salsero estadounidense de origen puertorriqueño conocido en el ambiente artístico como   "El papá de la salsa" y   "El tártaro de la salsa" . 3.– Ismael Rivera   “Maelo” En los años setenta hizo parte de la Fania All Stars. Tuvo su éxito más grande con Las Caras Lindas, escrito por Tite Curet Alonso. Otro tema que lo hizo famoso fue   "El Nazareno" , canción que habla de los peregrinajes que hizo entre desde 1975 a 1985 a la procesión del Cristo Negro de Portobelo,   Panamá . 4.– Rubén Blades Su estilo ha sido calificado como   "salsa intelectual" ...

Mundialmente el género de la salsa ha llegado a muchos rincones, sin embargo, para algunas culturas la influencia de la salsa se hace más notable. • Colombia: en todo el territorio colombiano se baila salsa, especialmente en ciudades como Cali, Cartagena, Barranquilla, Medellin y Bogota. destacandose la feria de Cali y festival mundial de la salsa en barranquilla. • Cuba: en toda la isla. • República Dominicana: en todo el territorio se baila salsa, especialmente en los barrios de Santo Domingo. • Ecuador: en todo el país se baila y se escucha salsa; ademas se destacan los Festivales Internacionales de Salsa en el Jardín de Eventos en Guayaquil. • Estados Unidos: en las ciudades con mayor cantidad de latinoamericanos (Miami, Los Ángeles, Nueva York). Leer más: http://wwwsalsacasinocom.blogspot.com/2009/11/paises-con-mayor-influencia-de-la-salsa.html

La salsa por sí misma ya es una consolidación y combinación de ritmos afrocubanos, pero la misma ha sido a través del tiempo combinada con otros géneros musicales, es así que la misma se ha combinado con géneros como el rock, el rap, el ska, la bachata, bolero, en algunos casos mariachi y una de las más significativas es la cumbia dando origen a un subgénero llamado salsacumbia, las primeras grabaciones que combinan éstos géneros fueron hechas en Colombia, así agrupaciones colombianas como Joe Rodriguez, Joe Arroyo implementan éstas combinaciones, y a la par Fruko y sus Tesos con por ejemplo su tema Como cumbiambero que soy, la cual muestra una desmedida combinación entre ambos géneros mientras es ejecutada la parte de música salsa con el coro título del tema. Así también otras agrupaciones peruanas realizan los mismos arreglos y combinaciones, los mismos eran una secuencia de cambio de género en un solo tema, así por ejemplo el tema peruano Colegiala fue regrabado por Rodolfo y su T...

De por si bailar es un placer y una actividad liberadora de estrés, sin embargo, posee otros beneficios que quizás no conocías como: "   Es una buena actividad tanto social como de pareja "   Se puede realizar con tu "media naranja" y en grupo con amigos "   Promueve y recupera la comunicación "   Facilita la expresión de sentimientos y emociones "   Se puede practicar a cualquier edad "   No requiere cualidades físicas especiales ni mucha dedicación "   Relaja las tensiones "   Es una actividad dinámica y divertida "   Aumenta el dominio del cuerpo "   Da seguridad y confianza en uno mismo "   Acerca el arte de la danza a personas que de otro modo  no podrían conocerlo Tomado de: http://www.bailasalsacasino.net/sabias-que-.html

El movimiento de caderas es uno de los principios básicos de baile de la salsa. Si quieres aprender a bailar salsa con sabor, el primer punto de atención en tu aprendizaje debe ser el movimiento de caderas. El movimiento de caderas es lo que le da sabor y sensualidad a la salsa. Sin contoneo de caderas, el baile de la salsa pierde su encanto. En la salsa las caderas acentúan el ritmo, moviéndose de un lado al otro cada vez que das un paso. Cómo hacer el movimiento de caderas en la salsa: El movimiento de caderas en la salsa surge de una manera natural cuando doblas y estiras las rodillas. Es el resultado de lo que haces con tus pies, el cambio de peso en tu cuerpo y el movimiento de las rodillas.

La cultura cubana como madre de los géneros musicales contemporáneos ha traído desde su trayectoria un género híbrido del son, guaguancó, guaracha, mambo y chachachá cubano.  Uno de las más solicitadas tipos de música en américa latina has sido la salsa, dicho así por su desarrollo cultural y originario de Cuba; donde nacen los más grandes intérpretes de este género. Sin embargo, estos son el reflejo de aquello que representan y van con el estilo y el sentido de la danza: • Alegre • Sensual • Erótica • Pasional • Rítmica Leer nota completa: http://loshermanoslatinos.bligoo.com.ar/el-vestuario-de-la-salsa-como-elegir-la-ropa-a-usar#.VX7e0_l_Oko

Hoy en día el baile de la salsa tiene diferentes estilos provenientes de las regiones donde se ha desarrollado este género. Existe un paso básico común en todos los estilos. Pero cada estilo de salsa tiene su propia manera de bailar y ejecutar los pasos. • Estilo NY Se distingue por la manera en que los bailadores enfatizan el segundo tiempo del ritmo. El paso que cambia de dirección se ejecuta en el segundo tiempo, y no en el primero. Esta técnica, popularizada por el bailador y maestro de salsa, Eddie Torres, se conoce en inglés como “Salsa Dancing on 2” o “Breaking on 2”. • Estilo LA En la costa oeste de Estados Unidos el estilo popular de bailar salsa es diferente. En el Estilo LA se enfatiza el primer tiempo. El líder de la pareja da el primer paso de la secuencia hacia adelante. En el segundo y tercer paso el líder se mueve hacia la derecha dejando el cuadro de baile abierto. Al final de los ochos tiempos el líder y el seguidor terminan intercambiando sus posiciones. • ...

Estos 5 pasos básicos de salsa son esenciales para bailar salsa, ya sea a nivel básico como a nivel avanzado. Las combinaciones consisten de tres pasos que se ejecutan en tres tiempos del compás de la salsa. En el tiempo restante se hace una pausa. Los tres pasos se repiten al inversa en un segundo compás para completar una secuencia. Por lo tanto, siempre se cuentan ocho tiempos en la duración de una secuencia entera. Aquí comparto una descripción de los 5 pasos básicos de salsa más fundamentales de este baile. 1.  El paso básico de la salsa 2.  El paso básico de salsa en 2 3.  El paso lateral 4.  El paso en marcha 5.  El paso cruzado Lee la nota completa aquí: http://baile.about.com/od/Salsa/tp/5-Pasos-B-Asicos-De-Salsa-Esenciales.htm

El practicar clases de baile salsa puede quemar hasta 10 calorías por minuto. Pero lo mejor de todo es que  bailar salsa es fácil de hacer. Es un ejercicio excelente entrenamiento que combina el entrenamiento aeróbico y anaeróbico. Aquí explicaremos la diferencia entre los dos tipos de ejercicios: El Aeróbico: Específicamente se refiere al uso del grupo de músculos grandes al mismo tiempo rítmicamente, por un período de 15 a 20 minutos o más, mientras que el mantenimiento de un 60-80% de su frecuencia cardiaca máxima.  Actividades con ejercicios aeróbicos incluyen trotar, nadar, caminar, andar en bicicleta y esquí de fondo. Anaerobia - La actividad anaeróbica se refiere a las actividades que son de corta duración y alta intensidad. Algunas de las actividades anaeróbicas son: levantamiento de pesas, carreras de velocidad, raquetball, el esquí alpino, softball, fútbol y fútbol americano. Su alta intensidad y trabaja los músculos de forma rápida y rigurosa...

El baile aporta numerosos beneficios a tu salud mental. Los diversos beneficios del baile para la salud mental comprueban el famoso refrán: “Cuerpo sano, mente sana”. El baile no sólo pone tu cuerpo en forma, si no también tu mente. No sólo   ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares , también el baile ayuda a reducir el riesgo de la demencia. He aquí 5 beneficios del baile para la salud mental que debes tener presente. 1.  Mantiene al cerebro en forma 2.  Disminuye el riesgo de la demencia y la enfermedad de Alzheimer 3.  Aumenta el sentido de bienestar 4.  Reduce los síntomas de la depresión 5.  Aumenta la autoestima Leer artículo completo:  http://baile.about.com/od/Beneficios-del-baile/tp/5-Beneficios-Del-Baile-Para-La-Salud-Mental.htm

En 1933, el músico cubano Ignacio Piñeiro utilizó por primera vez el término, en un tema de son cubano titulado «Échale salsita». A mediados de los años 40, el cubano Cheo Marquetti viaja a México. De regreso en Cuba, con influencia de las salsas picantes para la comida, le da ese nombre a su agrupación: Conjunto los Salseros, con quienes grabó un par de discos para la Disquera Panart y Egrem. La autora de música Sue Steward afirma que la palabra fue originalmente usada en la música como “una forma de apreciación para un picante particular o un solo rápido, viniendo a describir un género de música específico de la mitad de los años 70, cuando un grupo de músicos latinos de Nueva York, comenzó a examinar los arreglos de las grandes bandas clásicas populares del mambo de los años 40 y 50”. Ella menciona que la primera persona que usó el término salsa para referirse a este género musical fue un disc-jockey de radio venezolano de nombre Phidias Danilo Escalona, quien emitía un prog...

La Timba, también conocida como Hipersalsa, no es un nuevo ritmo sino un nuevo sonido, que nace en Cuba de la mano de Manolín "el Medico de la Salsa". En la Timba se fusionan el Son, la Salsa, el Rap y el Pop, y el baile es totalmente libre: se puede bailar en pareja o de forma individual, y su característica son los movimientos espasmódicos de todo el cuerpo y gestos con las manos que van siendo improvisados por el bailarín al ritmo de la música. El permanente ataque rítmico del piano, la batería, la tumbadora y los timbales se apoya sobre el instrumento que es el gran protagonista de este asunto: el bajo. Este instrumento desarrolla un tumbao con una cadencia tan particular como contagiosa, un frenético pulso interior que le permite a los bailarines más experimentados desarrollar vistosas coreografías con sobredosis de giros y piruetas, y con el clásico meneo de caderas que es marca registrada de las cubanas. Tomado de: http://www.bailasalsacasino.net/sabias-que-...

La danza árabe ayuda a desaparecer tensiones musculares y a fortalecer los músculos de la vagina, mejorando cólicos menstruales, enfermedades del útero y las molestias de la menopausia. Fortalece la seguridad, realza la feminidad y el poder de seducción. Mejora la circulación y los problemas gástricos e intestinales. Fomenta la creatividad y la coordinación del cuerpo. Su práctica ayuda a mantener un abdomen plano y duro. Se recomienda para la preparación del parto y la recuperación del mismo. Con el tango además de quemar calorías, tonificar piernas en las mujeres, brazos en los hombres, y ayudar a descubrir la sensualidad que habita dentro de uno mismo, estudios científicos afirman que bailarlo favorece a los enfermos de Parkinson y Alzheimer. Incluso en Argentina ya hay centros especializados en tangoterapia. Según Byron Torres, quien lleva 16 años de vida artística, el tango requiere de mucha concentración que obliga a pacientes con enfermedades neurológicas, como el Parkinson, a...

La palabra misma, “shines", describe las cualidades de estos pasos y movimientos de salsa. “Shine” en inglés quiere decir lustrar o brillar, como en lustrar zapatos o brillar en un escenario. Origen del nombre: Los primeros bailadores de salsa que se inventaron estos pasos libres improvisaban pasos golpeando con la punta y el talón de los zapatos o arrastrando los pasos con la suela de los zapatos. Esta acción de zapateo se asoció con la acción de lustrar zapatos, y de ahí surge el nombre de los Shines. Tomado de: http://baile.about.com/od/Salsa/f/Que-Son-Los-Shines-En-La-Salsa.htm

1.  Ballet El ballet es uno de los mejores bailes, no sólo para quemar calorías, si no también para mejorar las condiciones físicas del cuerpo. Las clases de ballet fortalecen al cuerpo entero y aumentan la resistencia fisica. 2.  Danzas africanas Las danzas africanas tienen ritmos rápdos y usan movimientos que ejercitan al cuerpo entero. Estas danzas son de los mejores bailes para estar en forma. Fortalecen y tonifican todos los músculos. 3.  Flamenco El flamenco es un baile vigoroso que requiere de mucha fuerza. Ejercita al cuerpo entero. Se estima que una hora de baile flamenco ayuda a quemar entre 290 y 400 calorías. El zapateo en el flamenco es un ejercicio de alto impacto. Fortalece los músculos de las pantorillas, los muslos y los tendones de la corva. También ayuda a tonificar y a definir todos los músculos de las piernas. 4.  Hip Hop El Hip Hop ofrece varias ventajas cuando se trata de quemar calorías y estar en forma. Sus movimientos son grandes ...