Aprende a bailar, bachata, salsa, kizomba, mambo

A continuación te presentamos un listado con cien maneras de relajarte y drenar el perjudicial estrés. Toma nota. 1. Busca el silencio de vez en cuando. 2. Aprende meditación. 3. Toma un baño. 4. Lee libros que nutran el alma. 5. Prueba la aromaterapia. 6. Busca tu pasión. 7. Deja de leer/mirar las noticias. 8. La risa sana. 9. Haz que tu casa sea tu santuario. 10. Disfruta de un masaje. Si quieres leer 90 ideas más, haz clic aquí:  http://www.nowloss.com/formas-de-reducir-el-estres.htm  

El baile es una de las estrategias más divertidas para mejorar la autoestima. Sin embargo, no todas las personas que bailan reciben este beneficio. La baja autoestima en el mundo del baile también es una realidad. Si quieres aumentar la autoestima con el baile, debes seguir ciertos criterios al escoger tus clases de baile y mantener una actitud receptiva durante el proceso de aprendizaje. Aquí comparto 7 consejos para que puedas mejorar tu autoestima con el baile. 1.  Escoge un baile que verdaderamente te apasione. 2.  Baila en un ambiente que celebre todos los tipos de cuerpos. 3.  No le des demasiada importancia al qué dirán. 4.  No te juzgues ni te compares con otras personas. 5.  No critiques tu cuerpo mientras estás bailando o tomando clases de baile. 6.  Respeta tu cuerpo en todo momento. 7.  Disfruta cada momento al máximo. Leer nota completa: http://baile.about.com/od/Beneficios-del-baile/tp/Consejos-Para-Mejorar-Tu-Autoestima-Con-E...

Estas cualidades esenciales para aprender a bailar no tienen nada que ver con el talento. En mis años de experiencia aprendiendo a bailar y ayudando a otras personas a bailar, me he dado cuenta que lo que más importa a la hora de aprender a bailar son cualidades relacionadas a la   inteligencia emocional , la   autoestima y perseverancia , y la fe. 1. Pasión Martha Graham , la legendaria bailarina de   danza moderna   una vez dijo: “Los grandes bailarines no son geniales por su técnica. Son geniales por su pasión”. Esta pasión es esencial en el proceso de aprendizaje desde el inicio. Para aprender a bailar es esencial sentir un anhelo profundo de bailar, de expresar el alma mediante el baile. No basta con sentir una simple atracción hacia el baile. Es necesario sentir un sentimiento fuerte que despierte el entusiasmo, la motivación y la determinación de aprender a bailar, a pesar de los obstáculos, los miedos y las limitaciones. La pasión es la fuerza qu...