Aprende a bailar, bachata, salsa, kizomba, mambo

Mejora la memoria De acuerdo con un estudio en el New England Journal of Medicine, el baile puede aumentar tu memoria y prevenir la aparición de la demencia a medida que envejeces.  La ciencia revela que el ejercicio aeróbico puede revertir la pérdida de volumen en el hipocampo, la parte del cerebro que controla la memoria. El hipocampo se encoge de forma natural durante la edad adulta, lo que a menudo conduce a problemas de memoria y, a veces la demencia. Combate la enfermedad de Alzheimer Un estudio con participantes de la tercera edad publicado en el New England Journal de Medicina, encontró que el baile frecuente ayuda a evitar los efectos de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia, así como aumentar la agudeza mental para las personas de todas las edades.  También se ha demostrado que algunas personas con la enfermedad de  Alzheimer  son capaces de recordar memorias olvidadas cuando bailan la música que solían conocer. Aumenta tu...

Más allá de los beneficios físicos, bailar salsa ofrece la oportunidad de conocer gente a nivel social. La salsa atrae a gente de todas culturas y nacionalidades. La clase de Eddie Torres parece una reunión de las Naciones Unidas. Eddie piensa que bailar en pareja causa un efecto positivo. Normalmente sus estudiantes desarrollan más confianza en sí mismos. “Muchos de mis estudiantes cuando comienzan a estudiar conmigo son tímidos y callados, bastante introvertidos”, dice. “Cada mes se van abriendo como una flor y después de un año no hay quien los haga callar”. Bailar salsa promueve muchos aspectos de la cultura. Por esta razón, en las clases de Eddie a menudo se ven madres hispanas con sus hijas e hijos adolescentes. “Empiezan aprendiendo a bailar salsa y terminan hablando español”, afirma Eddie. Despierta la alegría del alma disfrutando del ritmo de la salsa. En una sala de gimnasio,   Nydia Ocasio   lleva a sus estudiantes de viaje por un repertorio de movimientos...

“…si la salsa ha de ser la música que representa plenamente la convergencia del barrio urbano de hoy, pues entonces ella ha de asumir la totalidad de los ritmos que acuden a esa convergencia. La salsa, pues, no tiene nomenclatura, no tiene porque tenerla. La salsa no es un ritmo, y tampoco es un simple estilo para enfrentar un ritmo definido. La salsa es una forma abierta capaz de representar la totalidad de tendencias que se reúnen en la circunstancia del Caribe urbano de hoy; el barrio sigue siendo la única marca definitiva.” César Miguel Rondón “El Libro de la salsa” Publicado por primera vez en 1979, “ El Libro de la Salsa. Crónica de la música del Caribe urbano “, se convirtió en obra de culto y está considerado el texto sobre el género más serio y de mayor profundidad que se ha escrito. Para satisfacción de los amantes de la salsa, acaba de ser reeditado para el mercado hispano por Ediciones B de Colombia. Con prólogo del escritor cubano Leonardo Padura, Edicione...

Elegir tus clases de salsa es uno de los pasos más importantes en tu entrenamiento de baile. Es esencial que escojas clases apropiadas a tu nivel, personalidad, gustos y metas. Aquí comparto algunos puntos claves que debes tomar en cuenta en tu búsqueda por la clase de salsa ideal para ti. 1. Decide qué estilo de salsa quieres aprender a bailar. Antes de elegir tus clases de salsa, debes reflexionar acerca del estilo de salsa que más te gusta. En el baile de la salsa existen varios estilos que se bailan de maneras diferentes.

El "12" es un paso para niveles intermedios

Salsa en 2 es el estilo de salsa que se origina en Nueva York. El paso básico de salsa al Estilo NY se baila, al igual que en los otros estilos de salsa, en ocho tiempos. Sin embargo, el paso se ejecuta un poco diferente al paso básico del resto de los estilos de salsa. En el Estilo NY, el paso básico consiste de dos pasos hacia el frente o hacia atrás en el primer y segundo tiempo. Luego se cambia de dirección en el tercer y séptimo tiempo. Las pausas se realizan en el cuarto y octavo tiempo.

Baila los pasos básicos de salsa de una manera natural. Los pasos básicos de la salsa son el principal fundamento de este baile. Son los primeros pasos que se aprenden en una clase de salsa y suelen ser pasos sencillos. Pero a pesar de su sencillez, estos pasos requieren muchas horas de práctica para que luzcan de una manera natural. El dominio de estos pasos básicos es esencial para bailar salsa de una manera auténtica.

Principio básico del baile de la salsa: El movimiento de caderas es uno de los principios básicos de baile de la salsa. Si quieres aprender a bailar salsa con sabor, el primer punto de atención en tu aprendizaje debe ser el movimiento de caderas. El movimiento de caderas es lo que le da sabor y sensualidad a la salsa. Sin contoneo de caderas, el baile de la salsa pierde su encanto. En la salsa las caderas acentúan el ritmo, moviéndose de un lado al otro cada vez que das un paso.

El baile de la salsa es un baile de pareja por excelencia, y como tal, requiere que los bailadores se muevan como si fueran un solo cuerpo, en total sincronía. Tu pareja es tu espejo. Ella o él ejecutará los mismos pasos que tú, pero a la inversa. Sin embargo, en la pareja, a pesar de que es un espejo, siempre hay un líder y una persona que sigue al líder. Para bailar de una manera autentica, es esencial que cada bailador aprenda bien a seguir o a llevar, de acuerdo al rol que le corresponde en el baile.

Estos 5 pasos básicos de salsa son esenciales para bailar salsa, ya sea a nivel básico como a nivel avanzado. Las combinaciones consisten de tres pasos que se ejecutan en tres tiempos del compás de la salsa. En el tiempo restante se hace una pausa. Los tres pasos se repiten al inversa en un segundo compás para completar una secuencia, por lo tanto, siempre se cuentan ocho tiempos en la duración de una secuencia entera. 

Aprender a bailar salsa es un proceso que toma tiempo. El baile de la salsa requiere el dominio de distintas destrezas de baile y ritmo. Pero estas destrezas no se pueden aprender todas al mismo tiempo. Puedes avanzar en tu aprendizaje, si te enfocas en aprender los fundamentos más básicos del baile de la salsa.

La salsa es un ritmo sin igual, y transmite mucha energía y requiere mucha destreza, al igual que el hip-hop, sin embargo, bailar salsa siempre expresa más ya que se baila en pareja. les recomiendo aprender a bailar todos los estilos de bailes que sea posible, eso elevará la creatividad en el baile y la destreza al realizar figuras, a esto le pueden sumar su estilo particular porque cada persona siempre tiene su propio estilo solo debe descubrirlo. Comparto con udes la pelicula StreetDance2 la cual mezcla el hip-hip y la salsa

Siempre nos hemos hecho las siguientes interrogantes: ¿Por qué las mujeres le dan permiso a los hombres para que se acercarse y las toquen, las coqueteé, las abracen, las acaricien, e incluso que suden juntos? En cualquier otro contexto, quizás amigo mío hayas sido abofeteado, lanzado fuera del local o incluso arrestado por intentarlo. ¿Por qué a las mujeres les gustan los hombres que bailan? Hay un viejo refrán que dice algo sobre la manera en cómo te comportas en la pista equivale a la manera en que te comportarás en la cama.

Tu eres tu peor crítico. Mírate a ti mismo en un espejo o en un vídeo y mira lo que te gusta y lo que no en tu baile y cámbialo.

Bailar es una de las maneras más divertidas y eficaces para adelgazar. Un ejercicio que te ayudará a mejorar tu figura y tu salud. Y, de hecho, cada vez son más los diferentes estilos de baile que se suman a los que ya conocemos. Zumba, aerodance o bollywood están entre los estilos de moda, pero sin dejar de lado otros bailes que son un auténtico quema grasas, como la samba, el tango o el chachachá.

El " 70"  es uno de los pasos base del casino, a partir de este se generan diversas variaciones y comprende también la familia de los 70, 71, 72, 73, 74, 75, 770, 78, 79, 70 Nuevo, 70 Moderno, 70 Complicado, 70 Con Gancho, 75 Invertido, 75 Con Gancho, entre otros...

El " Dile Que No"  es el paso más usado en el casino, prácticamente todos los pasos los usan como final y/o conector con otro paso, por lo tanto el "dile que no" es muy importante, también cuenta con la particularidad que hace lucir mucho a la mujer.

El Espejo es la base de la rueda de casino, luego de cualquier " Dile que no ", casi siempre seguido se marca un espejo, por ello la importancia de este paso. Forma correcta de marcar los pies para el Hombre