(Brenda Paredes). Seguramente en muchas ocasiones de tu vida te has sentido fatigado realizando actividades sencillas como: subir unos cuantos escalones , "pegar una carrera" imprevista, levantar un objeto de peso no corriente, bailando par de minutos de una pieza musical... Nada por lo cual alarmarse, sólo que el cuerpo está acostumbrado a no trabajar bajo esfuerzos mayores a los rutinarios , y por ende responde con cierto cansancio . El truco para conseguir la tranquilidad al desempeñar roles en ese tipo de actividades, tiene mucho que ver con las condiciones de tu cuerpo , mayormente nombradas como "condición física" , concepto bajo el cual están inmersas ciertas cualidades ( fuerza , resistencia , flexibilidad , coordinación y velocidad) que deben ser trabajadas. A través del entrenamiento físico se pueden ir mejorando esas cualidades para alcanzar los objetivos deseados, siempre que se mantenga la constancia en los e...
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