Aprende a bailar, bachata, salsa, kizomba, mambo

Diversos estudios han comprobado que tomar una clase semanal de 45 minutos de salsa, por ejemplo, aporta a nuestra salud beneficios importantes, tanto desde el punto de vista físico como mental: 1. Fortalece los huesos y los músculos. 2. Mejora las relaciones personales. 3. Tonifica el cuerpo. 4. Reduce el estrés y la tensión del día a día. 5. Mejora la postura y el equilibrio. 6. Aumenta la vitalidad y la energía. 7. Fortalece la autoestima y fomenta la confianza en uno mismo. 8. Aumenta la resistencia y la flexibilidad. 9. Previene enfermedades físicas como la osteoporosis y emocionales como la depresión. 10. ¡Nos alegra y hace sonreír! Tomado de: http://www.latinamente.com/10-beneficios-que-bailar-al-ritmo-de-la-musica-latina-aporta-a-la-salud/

El baile es un aspecto esencial de la Navidad en la cultura latina. En esta época todo el mundo puede disfrutarlo, tanto los amantes del baile como las personas que solamente bailan de vez en cuando.  Los mejores bailes para celebrar la Navidad son bailes alegres y rítmicos que nos permiten expresar alegría. He aquí 5 bailes ideales para celebrar la Navidad que debes recordar a la hora de planificar tus fiestas.

El primer gran congreso de bailes latinos y españoles que se celebrará en La Mancha ya ha cogido el ritmo. Este martes, los organizadores del I Puertollano Latin Festival han presentado el primer congreso de bailes latinos de Puertollano en un acto oficial junto a los concejales de Cultura de Puertollano y Argamasilla de Calatrava, Ana Muñoz y José Antonio Molina, respectivamente.