Aprende a bailar, bachata, salsa, kizomba, mambo

- Para las edades más tempranas el ballet o modalidades más movidas son ideales para empezar a trabajar la coordinación. En estos casos se suele empezar como un juego para acabar siguiendo una coreografía. Se busca desarrollar las cualidades motrices y también, por qué no, que se siga cierta disciplina. A medida que el cuerpo se va desarrollando el abanico se amplía muchísimo. - Los jóvenes suelen decantarse por bailes con mucho ritmo y con un elevado nivel de desgaste energético y exigencia cardiovascular. Es el momento para disfrutarlo ya que el organismo está en pleno rendimiento y, además, cuanto más lo cuidemos ahora mejor estará en el futuro. Los músculos se trabajarán para ser un refuerzo perfecto para el esqueleto, además de mejorar en cuanto a flexibilidad. Los huesos, por su parte, estarán ganando en fortaleza. En alguno de estos bailes se usan accesorios como pueden ser pesas, gomas, pelotas... Con ellos se está realizando un ejercicio aún más completo porque se estará t...

La base de la promoción de vías neuronales alternativas está centrada en el desarrollo del pensamiento creativo. Este nos ofrece distintas maneras de aproximarnos a la realidad que, en nuestro cerebro, se traduce en caminos sinápticos alternativos. Durante buena parte de nuestra vida la creatividad nos ha servido para desarrollar un temperamento personal, a medida que envejecemos, su funcionalidad se hace cada vez más crítica, ahora se trata de una cuestión de supervivencia. Para incrementar la red sináptica de nuestro cerebro debemos someterlo a contextos que se encuentren fuera del alcance de la memoria retentiva, tratar de vivir situaciones en que no se pueda recurrir a un patrón de acción anteriormente interiorizado. La agudeza mental, decía Piaget, es lo que se utiliza cuando no se sabe qué hacer. Andar en bicicleta, nadar o jugar al golf, son actividades que desarrollamos guiados por unas pautas que un día aprendimos. Luego su práctica se ha transformado en un continuo r...

El candente ritmo invade todo el espacio despertando suntuosos movimientos en las caderas y en los hombros. Los pies se deslizan por el suelo siguiendo el compás del tambor. Las parejas se acoplan como si palpitaran con un solo corazón. Se entregan a la salsa, a ese baile que han gozado los hispanos durante décadas y que ahora es uno de los bailes más populares del mundo. “La salsa es un baile que une a todas las razas y a gente de todas las edades”, afirma el conocido maestro y bailarín de salsa radicado en la ciudad de Nueva York,   Eddie Torres . “Este baile se estaba decayendo a finales de los años setenta, pero en los últimos 20 años se ha vuelto muy popular. A mis clases acuden personas de todas partes del mundo”. Durante más de cuatro décadas, la salsa ha estado presente en la vida de los hispanos marcando el ritmo de las fiestas y las celebraciones. Para muchos, la sala se convirtió en su primera pista de baile y las discotecas en su única escuela. En estos días...