Aprende a bailar, bachata, salsa, kizomba, mambo

La atleta australiana cautiva con sus sexys movimientos y bella sonrisa; compite en 100 metros con vallas

Rueda (pues así se denomina comúnmente en Cuba) es una forma de bailar casino en rueda con 2 o más parejas, intercambiándose las mujeres o haciendo diferentes figuras cuando una persona (El líder) dice en voz alta los nombres de las vueltas. Lo que sucede después, es en general el resultado de un forma de baile que termina siendo una cosa fluida y siempre variable, no estancada. Los movimientos se inventan localmente y reflejan una realidad cultural. Su origen es tomado de las Contradanzas francesas que en el siglo XVIII estaban de moda y gustaban mucho en Cuba en los bailes de sociedad. Transmitiéndose de generación en generación, los bailadores hacen uso de esa forma de bailar en grupo adaptando las vueltas y pasos del CASINO, surgiendo así la RUEDA de CASINO. A finales de los años 60, cuando el SON coge nuevamente fama con el nombre de SALSA, las RUEDAS de CASINO también se hacen populares. Para que la RUEDA sea buena no es importante hacer muchas vueltas o vueltas muy largas, s...

Seguir el ritmo de la bachata en el baile es fácil porque el acento normalmente está bien marcado. La mayoría de las personas pueden seguirlo de oído, aunque no sepan su medida. Sin embargo, si quieres aprender a bailar bachata con un buen estilo, es mejor entender su ritmo para que lo puedas seguir con mayor fluidez. Respuesta: El ritmo de la bachata tiene un compás de cuatro tiempos, o sea es un ritmo 4/4. El acento el tiempo más fuerte cae en el cuarto tiempo. Muchas veces este tiempo se puede identificar por el sonido del bongó. El último tiempo del compás es clave para bailar con estilo. Ese tiempo del compás se enfatiza en el baile de distintas maneras. Se marca con la punta o planta del pie en la mayoría de los pasos de bachata. También se enfatiza de otras maneras. Por ejemplo, en ese tiempo se hace un remate de caderas, levantando la cadera al mismo tiempo que se marca con la punta del pie. Algunos bailarines más avanzados enfatizan este tiempo con movimientos sutiles d...

Los Shines son combinaciones rítmicas más elaboradas que los pasos y movimientos básicos. Normalmente se incorporan distintas maneras de marcar el ritmo, combinando pasos y movimientos en la misma secuencia. Estos pasos y movimientos en los Shines pueden incluir: • Golpes con los zapatos o “taps” • Pasos cruzados • Brincos o saltos • Vueltas • Giros • Movimientos de hombros • Movimientos de brazos • Movimientos de manos • Caminar moviendo la pelvis hacia adelante y hacia atrás Pero los Shines no se limitan a estos movimientos y pasos solamente. En los Shines los bailadores tienen la libertad de crear sus propios pasos libres y combinarlos a su manera. La única regla a seguir es ejecutar los movimientos dentro del ritmo. Tomado de: http://baile.about.com/od/Salsa/f/Que-Son-Los-Shines-En-La-Salsa.htm

La ropa apropiada para ensayar, los buenos zapatos de baile para practicar y estar en forma, con fuerza y flexibilidad aumentan tu calidad como bailarín. El buen estado físico se reconoce en un bailarín cuando: 1. Soportas ensayos intensivos 2. Puedes mantener la postura y la técnica sin decaer 3. Eres flexible para lograr movimientos armónicos 4. Eres fuerte para levantar a tu compañera Seguir leyendo: http://www.salsaybachata.com/la-importancia-de-estar-en-forma-para-bailar-salsa/

Si quieres aumentar la flexibilidad para bailar mejor, presta atención. La flexibilidad es un aspecto esencial en cualquier tipo de baile. La flexibilidad te permite tener más posibilidades de movimiento y expresión corporal a tu alcance. También te permite bailar y aprender nuevas destrezas de baile sin lastimar tu cuerpo. Hoy en día existen máquinas y sistemas que prometen un aumento en la flexibilidad inmediato. Sin embargo, no es necesario recurrir a estos métodos. Tú puedes aumentar la flexibilidad de una manera gradual y natural, sin tener que usar máquinas ni aparatos. La mejor estrategia para aumentar la flexibilidad de tu cuerpo es practicar una rutina de ejercicios a diario que aumente tu potencial de movilidad de una manera orgánica. He aquí lo que debes hacer para establecer una rutina de ejercicios que ayude a aumentar tu flexibilidad. Libera tu cuerpo de los hábitos que limitan tus posibilidades de movimiento.