Aprende a bailar, bachata, salsa, kizomba, mambo

La venta de música en España ha aumentado por tercer año consecutivo en datos de 2016, según el informe anual de Promusicae; eso sí, registró un pico de un 1,67%, subida muy discreta frente al 21% de 2014 y el 6,85% de 2015. Quizá el dato más importante no sea el número de ventas -que suman un total de 163,7 millones de euros-, sino del porcentaje de beneficios según el formato: el 61% procede del streaming, lo que se traduce en 100,2 millones embolsados gracias a formatos digitales frente a los 79,6 millones del año anterior, es decir, un 26% más.

Es muy cierto que bailar aporta grandes beneficios al cuerpo a nivel físico: estiliza la figura, mejora la apariencia de la piel, nos aporta una mejor resistencia física, mejora la habilidad para generar movimientos, aumenta la flexibilidad... Pero es poco común que las personas sepan los beneficios que aporta el baile a la salud mental, lo cual guarda relación con el famoso refrán "mente sana, cuerpo sano".

(Brenda Paredes). Según definiciones, puede considerarse a la música como el arte que consiste en dotar a los sonidos y los silencios de una cierta organización , lo cual genera un resultado coherente y agradable al oído de las personas. Pese a ello, a la hora de dar un concepto a la palabra música , muchos no hayan los términos indicados para construir su significado. Parece increíble el hecho de encontrar más factible sentirla o reproducirla, a comparación de definirla o explicarla.

De por si bailar es un placer y una actividad liberadora de estrés, sin embargo, posee otros beneficios que quizás no conocías como: "   Es una buena actividad tanto social como de pareja "   Se puede realizar con tu "media naranja" y en grupo con amigos "   Promueve y recupera la comunicación "   Facilita la expresión de sentimientos y emociones "   Se puede practicar a cualquier edad "   No requiere cualidades físicas especiales ni mucha dedicación "   Relaja las tensiones "   Es una actividad dinámica y divertida "   Aumenta el dominio del cuerpo "   Da seguridad y confianza en uno mismo "   Acerca el arte de la danza a personas que de otro modo  no podrían conocerlo Tomado de: http://www.bailasalsacasino.net/sabias-que-.html

El baile aporta numerosos beneficios a tu salud mental. Los diversos beneficios del baile para la salud mental comprueban el famoso refrán: “Cuerpo sano, mente sana”. El baile no sólo pone tu cuerpo en forma, si no también tu mente. No sólo   ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares , también el baile ayuda a reducir el riesgo de la demencia. He aquí 5 beneficios del baile para la salud mental que debes tener presente. 1.  Mantiene al cerebro en forma 2.  Disminuye el riesgo de la demencia y la enfermedad de Alzheimer 3.  Aumenta el sentido de bienestar 4.  Reduce los síntomas de la depresión 5.  Aumenta la autoestima Leer artículo completo:  http://baile.about.com/od/Beneficios-del-baile/tp/5-Beneficios-Del-Baile-Para-La-Salud-Mental.htm

Diversos estudios han comprobado que tomar una clase semanal de 45 minutos de salsa, por ejemplo, aporta a nuestra salud beneficios importantes, tanto desde el punto de vista físico como mental: 1. Fortalece los huesos y los músculos. 2. Mejora las relaciones personales. 3. Tonifica el cuerpo. 4. Reduce el estrés y la tensión del día a día. 5. Mejora la postura y el equilibrio. 6. Aumenta la vitalidad y la energía. 7. Fortalece la autoestima y fomenta la confianza en uno mismo. 8. Aumenta la resistencia y la flexibilidad. 9. Previene enfermedades físicas como la osteoporosis y emocionales como la depresión. 10. ¡Nos alegra y hace sonreír! Tomado de: http://www.latinamente.com/10-beneficios-que-bailar-al-ritmo-de-la-musica-latina-aporta-a-la-salud/

La American Heart Association (AHA por sus siglas en inglés) recomienda el baile como ejercicio aeróbico para reducir los riesgos de las enfermedades del corazón. Todos los ejercicios aeróbicos, en especial las actividades que ejercitan las piernas y los brazos, benefician la salud del corazón. Pero el baile tiene unas características sociales y creativas que lo convierten en un ejercicio más atractivo. Los expertos piensan que las personas tienen más tendencia a mantener la motivación y el entusiasmo de hacer ejercicio cuando el ejercicio es baile. Esto es de suma importancia. Para recibir los beneficios de salud que el baile aporta al corazón, es necesario practicar baile con regularidad y constancia. La AHA recomienda 30 minutos de ejercicio aeróbico al menos 5 veces a la semana. Como cualquier músculo, el corazón necesita ejercitación para estar en óptimas condiciones. El baile ayuda al corazón a mantenerse fuerte y a que funcione de una manera más eficiente. Aumenta el ritmo...