Diversos estudios han comprobado que tomar una clase semanal de 45 minutos de salsa, por ejemplo, aporta a nuestra salud beneficios importantes, tanto desde el punto de vista físico como mental:
1. Fortalece los huesos y los músculos.
2. Mejora las relaciones personales.
3. Tonifica el cuerpo.
4. Reduce el estrés y la tensión del día a día.
5. Mejora la postura y el equilibrio.
6. Aumenta la vitalidad y la energía.
7. Fortalece la autoestima y fomenta la confianza en uno mismo.
8. Aumenta la resistencia y la flexibilidad.
9. Previene enfermedades físicas como la osteoporosis y emocionales como la depresión.
10. ¡Nos alegra y hace sonreír!
Tomado de: http://www.latinamente.com/10-beneficios-que-bailar-al-ritmo-de-la-musica-latina-aporta-a-la-salud/
1. Fortalece los huesos y los músculos.
2. Mejora las relaciones personales.
3. Tonifica el cuerpo.
4. Reduce el estrés y la tensión del día a día.
5. Mejora la postura y el equilibrio.
6. Aumenta la vitalidad y la energía.
7. Fortalece la autoestima y fomenta la confianza en uno mismo.
8. Aumenta la resistencia y la flexibilidad.
9. Previene enfermedades físicas como la osteoporosis y emocionales como la depresión.
10. ¡Nos alegra y hace sonreír!
Tomado de: http://www.latinamente.com/10-beneficios-que-bailar-al-ritmo-de-la-musica-latina-aporta-a-la-salud/
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