Estos 5 pasos básicos de salsa son esenciales para bailar salsa, ya sea a nivel básico como a
nivel avanzado. Las combinaciones consisten de tres pasos que se ejecutan en
tres tiempos del compás de la salsa. En el tiempo restante se hace una pausa.
Los tres pasos se repiten a la inversa en un segundo compás para
completar una secuencia. Por lo tanto, siempre se cuentan ocho tiempos en la
duración de una secuencia entera. Aquí comparto una descripción de los 5 pasos
básicos de salsa más fundamentales de este baile.
1. El paso básico de la salsa
El paso básico de la salsa es el paso que une todos los
pasos en el baile. Se usa desde el principio de un baile, durante el baile y
hasta el final del baile. Muchos pasos básicos de salsa nacen de este paso.
Este paso básico consiste de tres
pasos que se ejecutan en los primeros tres tiempos del compás. El cuarto tiempo
del compás es una pausa donde no se realiza ningún paso. Los tres pasos se
repiten a la inversa en un segundo compás para completar una secuencia del
paso.
En el paso básico de la salsa el líder
de la pareja da un paso hacia adelante con el pie izquierdo en el primer tiempo
del compás. Toca el suelo con el pie derecho en el segundo compás y retrocede
el pie izquierdo en el tercer compás.
La persona que sigue en la pareja
repite la misma secuencia a la inversa, retrocediendo el pie derecho en el
primer tiempo. En el quinto tiempo el líder comienza dando un paso hacia atrás
con el pie derecho mientras la persona que le sigue en el baile da un paso
hacia adelante con el pie izquierdo.
Si te fijas, estos tres pasos que
componen el paso básico de la salsa siempre alternan los pies: pie
izquierdo-pie derecho-pie izquierdo, y viceversa. Cada vez que se cambia de pie
hay un cambio de peso.
El paso
básico de la salsa es casi similar en todos los estilos de la salsa. Existen
variaciones en la dirección del paso o en la manera de distribuir los pasos en
el ritmo, pero el paso en sí prácticamente es el mismo.
2. El paso básico de salsa en 2
El paso
básico de salsa en 2 es el paso básico que se usa en el Estilo NY. Por eso
también se conoce como el paso básico de la salsa al
Estilo NY. Este paso
tiene algunas características claves que lo diferencian del paso básico de la
salsa que describo arriba.
La diferencia más visible se
encuentra en el paso que cambia de dirección. En el paso básico de salsa en 2
los primeros dos pasos se ejecutan hacia el frente o hacia atrás. En el tercer
paso se cambia de dirección justo antes de la pausa.
En el paso básico de salsa en 2
el líder comienza dando un paso hacia atrás con el pie izquierdo.
·
Empezando
con el pie izquierdo y alternando los pies: Atrás-Atrás- Adelante-Pausa
·
Empezando
con el pie derecho y alternando los pies: Adelante-Adelante-Atrás- Pausa
La persona que sigue en la pareja
comienza dando un paso hacia adelante con el pie derecho. Repite la misma
secuencia a la inversa.
·
Empezando
con el pie derecho y alternando los pies: Adelante-Adelante-Atrás- Pausa
·
Empezando
con el pie izquierdo y alternando los pies: Atrás-Atrás- Adelante-Pausa
El paso
básico de salsa al Estilo NY es famoso por ser un paso elegante y sofisticado.
Las personas que lo bailan bien muestran un gran dominio del ritmo,
especialmente en el paso que se cambia de dirección.
3. El paso lateral
El paso
lateral, también conocido como paso de rumba o paso de guaguancó, es uno de los pasos básicos de
salsa más fáciles de aprender para los principiantes. En vez de dar pasos hacia
atrás y hacia adelante, este paso se mueve solamente hacia al lado.
En el paso lateral el líder y la persona que sigue
en la pareja hacen exactamente los mismos pasos. Dan un paso hacia la izquierda
con el pie izquierdo en el primer tiempo. Hacen un paso en sitio con el pie
derecho y luego devuelven el pie izquierdo a su posición original.
Para dar el
paso hacia la derecha, se repite la misma secuencia hacia la derecha. Este paso
lateral es excelente para hacer transiciones en el baile entre un paso básico y
uno más avanzado.
4. El paso en marcha
El paso de marcha se mueve hacia
adelante de una manera gradual. Este paso parece al paso básico de salsa, pero
con una pequeña diferencia. El paso de marcha no retrocede en el segundo
tiempo.
En el paso de marcha se hace un
paso hacia adelante con el pie izquierdo en el primer tiempo. En el segundo
tiempo también se da un paso hacia adelante con el pie derecho y en el tercer
tiempo se retrocede con el pie izquierdo.
Cuando cambias de pie no se
cambia de dirección como se hace en otros pasos básicos de salsa. En vez, se
dan pasos hacia adelante con el pie derecho en el primer tiempo y con el pie
izquierdo en el segundo tiempo. Y en el tercer tiempo se retrocede un poco con
el pie derecho.
·
Empezando
con el pie izquierdo y alternando los pies: Adelante-Adelante-Atrás-
Pausa
·
Empezando
con el pie derecho y alternando los pies: Adelante-Adelante-Atrás- Pausa
El paso de marcha no lo pueden
hacer las dos personas en la pareja al mismo tiempo. Cuando el líder hace el
paso de marcha su pareja tiene que hacer el paso hacia atrás. El paso hacia
atrás es una secuencia similar a la del paso de marcha, pero hacia atrás.
·
Empezando
con el pie izquierdo y alternando los pies: Atrás-Atrás-Adelante-Pausa
·
Empezando
con el pie derecho y alternando los pies: Atrás-Atrás-Adelante-Pausa
5. El paso cruzado
El paso
cruzado es uno de los pasos más divertidos de la salsa. Existen muchas
variaciones de este paso. En el paso cruzado básico das un paso con el pie
derecho por el frente del pie izquierdo en el primer tiempo. En el segundo
tiempo das un paso lateral con el pie izquierdo y en el tercer tiempo colocas
tu pie derecho al lado del pie izquierdo. En esta guía explico cómo hacer el paso cruzado paso a paso.
Comentarios
Publicar un comentario
Evite usar palabras obscenas, insultos y/o comentarios que afecten la integridad y el respeto hacia este portal, de lo contrario su comentario no será publicado.