Beneficios del yoga en el baile

Los beneficios del yoga para el baile son bien poderosos. Un bailarín o bailarina que practica yoga o incorpora posturas de yoga en su rutina diaria de ejercicio puede mejorar su capacidad de expresión en el baile de maneras significativas.

Te invito a que descubras los beneficios del yoga para el baile practicando estas posturas de yoga y recibiendo los siguientes beneficios:

· Mejora tu postura y alineación corporal.

· Aumenta tu flexibilidad de una manera fluida y ten más posibilidades de expresión en el baile.

· Fortalece tus músculos de una manera orgánica sin empujar ni maltratar tu cuerpo.

· Desarrolla tu capacidad de coordinar la respiración con los movimientos. Esto te ayudará a tener más fluidez en el baile y más energía.

· Mejora tu equilibrio y balance.

· Aprende a calmar la mente y a estar en el momento presente.

· Desarrolla una conexión profunda con tu cuerpo.

· Armoniza tu cuerpo con tu mente y espíritu.

¡Que disfrutes los beneficios del yoga para el baile desde hoy mismo!


Tomado de: http://baile.about.com/od/Mejora-tu-tecnica-de-baile/a/Los-Beneficios-Del-Yoga-Para-El-Baile.htm