Un cambio brusco en la rutina relajada y alejada de las preocupaciones
puede rápidamente borrar el efecto de descanso de las vacaciones pocas horas
después de llegar al trabajo, pero hay técnicas para lograr que la transición
hacia la rutina laboral se vuelva más gradual:
24
horas de adaptación.
Predisponerse positivamente.
Retomar
la comunicación con los compañeros.
Estructurar de manera progresiva las responsabilidades.
Expectativas a corto plazo.
Gestionar los correos electrónicos en orden cronológico inverso.
Ayudas de
la memoria.
Break.
Cumplir
horario.
Sumar
nuevos hábitos.
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