Ocho beneficios de la danza contemporánea para mejorar tu bienestar

 

La beneficios de la danza contemporánea para mejorar el bienestar son extraordinarios. Las clases de danza contemporánea ayudan a mejorar la vida, tanto a nivel físico como a nivel emocional y mental. De acuerdo a un estudio reciente realizado en la Universidad de Wolverhampton en el Reino Unido, las personas pueden experimentar mejoras en su estado de ánimo inmediatamente después de tomar una clase de danza contemporánea.

Pero los beneficios de la danza contemporánea no se limitan al estado de ánimo. Aquí comparto 8 de los principales beneficios de la danza contemporánea que ayudan a mejorar el bienestar.

1.  Armoniza tu cuerpo, mente y alma

2.  Ayuda a expresar a tu yo verdadero

3.  Fortalece la autoestima

4.  Mejora tu relación con tu cuerpo

5.  Libera el estrés y relaja el cuerpo

6.  Mejora la calidad de tu respiración

7.  Mejora la postura

8.  Mejora tu salud física

http://baile.about.com/od/Beneficios-del-baile/tp/8-Beneficios-De-La-Danza-Contemporanea-Para-Mejorar-Tu-Bienestar.htm