• Reduce el estrés en tu vida

    A continuación te presentamos un listado con cien maneras de relajarte y drenar el perjudicial estrés. Toma nota.

    1. Busca el silencio de vez en cuando.
    2. Aprende meditación.
    3. Toma un baño.
    4. Lee libros que nutran el alma.
    5. Prueba la aromaterapia.
    6. Busca tu pasión.
    7. Deja de leer/mirar las noticias.
    8. La risa sana.
    9. Haz que tu casa sea tu santuario.
    10. Disfruta de un masaje.

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    por: Lucia Moreno