• El primer consejo que debes tener en cuenta es tener una meta que sea realmente realizable y acorde al plan de alimentación que vas a realizar.
• Es decir que si tu dieta restringe una gran cantidad de calorías podrás tener o llegar a tu meta mucho más rápido.
• En cambio sí realizas dietas que se asemejan mucho a la forma actual en la que comes seguramente si podrás perder algunos centímetros pero no tan rápido como lo piensas.
• En todo caso ten una idea clara de que es lo que deseas lograr y si las dietas para bajar el abdomen que vas a hacer te lo permitirán.
• Ahora es necesario que al hacer tus dietas las planifiques desde el comienzo.
• Esto te servirá para conocer el menú de todos los días y sobre todo para saber que alimentos debes comprar, cuáles evitar y cuáles sacar de casa ahora mismo.
• Como consejo adicional a estas dietas debes saber que los alimentos que más te ayudarán a eliminar la panza son sin duda los vegetales y también las frutas
Tomado de: http://comoreducirelabdomen.org/dietas-para-bajar-el-abdomen.html
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