Aprende a bailar, bachata, salsa, kizomba, mambo

Mejora su condición física El baile ofrece todos los   beneficios para la salud física   que cualquier tipo de ejercicio. Los niños que bailan con regularidad normalmente crecen en óptimas condiciones físicas porque aprende a tener una vida activa. Ayuda a desarrollar destrezas sociales Algunos de los mejores beneficios del baile en los niños son las destrezas sociales que adquieren en las clases de baile. En las clases de baile los niños aprenden a cooperar y a trabajar en equipo. Aprenden a desarrollar relaciones con otros niños de su misma edad. Mejora sus habilidades académicas El baile, al igual que la música y otras artes, aporta muchos beneficios para el desarrollo mental e intelectual de los niños. De acuerdo a diversos estudios, los niños que toman clases de baile tienden a ser más exitosos a nivel académico que los niños que no toman clases de baile. Fortalece su autoestima Un beneficio del baile en los niños que no debe pasar desapercibido es el aumento

Un bailarín puede tener una magnifica formación técnica, ser capaz de asombrar y deleitar al público con su deslumbrante virtuosismo, y sin embargo... falta algo.   Ese algo que nos emociona y nos asombra. Algo que hace que el bailarín no solo este en el escenario, sino que con su sola presencia "llene el escenario" y la sala entera. La presencia escénica es el claro resultado de un cuerpo despierto y desbloqueado que esta integro en su pensar, sentir y hacer. Un cuerpo dispuesto, atravesado por la emoción y proyectado. Se trata de estar en el escenario y de llenarlo, si al bailarín le falta presencia, el escenario se lo traga. La presencia escénica es una actitud que pareciera decir "todo lo que soy está aquí", "crezco", "yo soy quien se posesiona del espacio y lo que significa". Muchas veces esta presencia es innata parte de la personalidad. Pero también puede desarrollarse. A través de la integración de la motricidad, el pensamiento

La palabra brindar deriva del alemán y significa “te lo ofrezco” y en festividades el brindis no puede faltar. La especialista Paola Zarza, miembro de la Fundación Mexicana de Dermatología (FMD) revela que el consumo de bebidas puede representar hasta 55% de la ingesta energética (calorías) en una persona. Por ello, la explicación de las calorías contenidas en las distintas bebidas alcohólicas que se consumen de manera habitual durante los “brindis” para que elijas mejor. Cerveza: Contiene 135 calorías. Si decides brindar con esta bebida te recomendamos que sea cerveza light ya que 330 mililitros contienen solamente 85 calorías. Champaña: En 30 mililitros de esta bebida existen 87 calorías. Cuba: (190 ml) Contiene 180 calorías. Si eliges prepararla con un refresco “light” reduces su contenido calórico casi a la mitad (100 calorías). Leer más: http://www.venezuelaaldia.com/2015/12/mejores-bebidas-para-brindar-en-navidad/

Cuando se atraviesan puentes, fines de semana largos, vacaciones, o un evento especial es común que terminemos comiendo más de lo que quisiéramos. 1. Mucha agua 2. Día de verduras 3. Retoma tu dieta 4. Camina 30 minutos 5. Té después de la comida 6. No te culpes demasiado Leer más: http://www.actitudfem.com/belleza/articulo/como-recuperar-la-dieta-despues-de-los-excesos

Bailar salsa tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y también para nuestra salud.  Ayuda a adelgazar: una buena manera de perder kilos de forma divertida y sin darnos a penas cuenta es bailando salsa. Al tratarse de un ejercicio aeróbico es ideal apra bajar peso y quemar calorías a un ritmo elevado.

Un total de 14 alumnas de la Davinia Van Praag Dance Academy de Ibiza participarán en la Dance World Cup Spain , que se celebra en Sitges entre el 24 y el 27 de marzo. La competición está considerada el mayor evento de danza internacional, según una nota de la academia, y en él participan 1.341 bailarines y bailarinas de 65 escuelas de baile.

Estos cinco nuevos géneros musicales están haciendo zarandear las pistas y emisoras de medio planeta. Que lleguen a España es cuestión de tiempo (poco) y algunos seguro que ya te suenan. Ve preparándote para su desembarco.

Cinco pasos de baile te separan de ser una auténtica estrella en cualquier fiesta. Te acercamos el tutorial para aprender a bailar el tema Dancing Kizomba de Alx Veliz, uno de los éxitos Europa FM que más lo está petando.